✈️ Някога чудили ли сте се как стюардесите винаги изглеждат толкова излъскани по време на полет? Това не е магия – това е навик. От пиене на вода на всеки час до пропускане на хранене в самолета и разтягане на краката тайно, тези небесни професионалисти имат рутинни процедури, които повечето пътници никога не забелязват 💄🧳 Открийте навиците, които ги поддържат спокойни, свежи и безупречни на 35 000 фута – в статията по-долу 👇
Стюардесите често се възприемат като грациозни и елегантни, винаги усмихнати и спокойни. Отвън може да изглежда, че работата им е пълна с романтика, забавни пътувания и посещения на вълнуващи страни. Но в действителност да си стюардеса е много натоварваща и уморителна работа. Освен че са приятелски настроени и възпитани, те също трябва да поддържат отлична форма и да знаят как да се справят с трудни ситуации.
Ето как тези „въздушни феи“ успяват да останат свежи, фокусирани и професионални по време на дълги полети.
Поддържане на хидратация
Дори и на земята, липсата на достатъчно вода бързо се отразява на това как кожата ви изглежда и се чувства. В самолетите въздухът е много по-сух — три пъти по-малко влажен от това, с което сме свикнали. Ето защо дори някои пътници се чувстват неудобно по време на полет. За да избегнат суха кожа и умора, стюардесите следват просто правило: пийте чаша вода на всеки час.
Правилно хранене
Въпреки че стюардесите имат достъп до храна по време на полети, те рядко ядат същата храна като пътниците. Работата им изисква да поддържат форма и да избягват тежки или мазни ястия. Затова се придържат към здравословни варианти като плодове, зеленчуци и прости, лесни за смилане храни. Те също избягват да опитват непознати ястия, докато работят, дори ако са от различни страни.
Грижа за краката им
Стоенето дълги часове, често на токчета, може да доведе до разширени вени – често срещан проблем за стюардесите. Промените във въздушното налягане на голяма надморска височина го влошават. Ето защо те винаги носят продукти за грижа за краката и понякога носят специално компресионно облекло. Когато си починат, те правят упражнения за краката, за да поддържат кръвообращението си здраво.
Управление на съня
Едно от най-големите предизвикателства на летенето през часови зони е, че обърква часовника ви. Това се нарича джет лаг и за повечето хора отнема около ден, за да се приспособят. Но стюардесите нямат такова време. Те се обучават да коригират бързо вътрешния си ритъм и се опитват да си почиват и спят колкото е възможно повече между полетите.
Да останеш позитивен
Топлата усмивка е една от най-важните части от работата на стюардесата. От тях винаги се очаква да бъдат учтиви, полезни и спокойни. Тяхна работа е да накарат пътниците да се чувстват сигурни и удобни – не само физически, но и емоционално. Тези елегантни и любезни професионалисти успяват да запазят самообладание и да изглеждат страхотно, дори в спешни случаи. Заедно с пилотите, те се грижат за безопасността и комфорта на пътниците при всеки полет.
