„Ноктите ви знаят истинската ви възраст.“ 😳💅 Не става въпрос само за бръчките — учените твърдят, че скоростта, с която растат ноктите ви, може да разкрие истинската възраст на тялото ви. Един неочакван признак може да ви изненада. Вижте какво ви казват ноктите ви в статията по-долу 👇
Може да звучи странно, но състоянието на ноктите ви може да разкрие повече за възрастта ви, отколкото просто свещите на тортата ви за рожден ден. Според изследователите, скоростта, с която растат ноктите ви, може да отразява вашата биологична възраст – тоест действителното състояние на вашите клетки и тъкани, а не само броя години, които сте живели.
Ноктите и процеса на стареене
Д-р Дейвид Синклер, професор по генетика в Харвардския медицински факултет, обяснява, че ноктите са естествен показател за нашата биологична възраст. И не, дори и най-скъпият маникюр няма да заблуди тялото ви, че старее по-бавно.
През 1979 г. учени прикрепиха малки линийки към ноктите на 271 доброволци и проследиха растежа им в продължение на няколко години. Какви са резултатите? От около 30-годишна възраст растежът на ноктите се забавя с около 0,5% на година.
Така че, ако ноктите ви растат бързо, това е добър знак, че тялото ви все още функционира ефективно. От друга страна, бавно растящите нокти могат да сигнализират за стареене или възможни здравословни проблеми.
Това е изненадващо лесен начин да проверите как се чувства тялото ви – без да са необходими сложни тестове. Ако забелязвате, че често подстригвате ноктите си, тялото ви може да е по-младо, отколкото мислите.
Какво друго могат да ви кажат ноктите?
Ноктите ви могат да разкрият и улики за скрити здравословни проблеми:
Бледите или белите нокти могат да бъдат признак за анемия (ниско ниво на желязо), чернодробни проблеми като цироза или дори сърдечна недостатъчност. Те могат да се появят и в резултат на хронична умора или липса на хранителни вещества.
Жълтите нокти могат да сочат гъбична инфекция, диабет (който засяга кръвообращението) или проблеми с щитовидната жлеза, които забавят метаболизма.
Вертикалните бразди често се появяват с възрастта, но ако се появят внезапно, може да са признак за недостиг на витамини, особено А, В12, магнезий или желязо. В по-сериозни случаи дълбоките бразди могат да са признак за автоимунни заболявания.
Клубните нокти – удебелени и извити надолу – могат да са сигнал за хронично белодробно заболяване, сърдечни проблеми или възпаление на червата. Тази промяна обикновено се развива бавно и трябва да бъде проверена от лекар.
Как да поддържате ноктите си здрави
Яжте повече протеини, витамини от група В и желязо. По-здравите и по-бързо растящи нокти започват отвътре, но видимите промени могат да отнемат няколко месеца.
Използвайте нежни сапуни и почистващи продукти. Или още по-добре, носете ръкавици, докато почиствате. Агресивните почистващи препарати разрушават естествената защитна бариера на ноктите ви.
Не режете кутикулите си. Те помагат да предпазят нокътната лежанка от инфекции.
Не прекалявайте с лаковете за нокти и отстранителите. Прекалено много ацетон и постоянно нанасяне могат да отслабят и изтънят ноктите ви с времето.
Така че следващия път, когато подстригвате ноктите си, помислете колко често го правите – може би това е начинът, по който тялото ви ви казва колко добре се справя с процеса на стареене.
Отказ от отговорност: Тази статия е само с информационна цел и не замества медицинския съвет. Винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, свързани с вашето здраве.
